Hola de nou (i perdoneu pel retard…)!
Si us vau perder el programa d’aquesta semana, ja podeu tornar a escoltar-lo aquí.
Hem tornat a començar la ronda d’especialistes i el nostre fisioterapeuta, en David Jiménez (@DAVID_tensfisio) de Tens Fisio de Manlleu, ens va explicar la importància i els beneficis dels estiraments que cal fer abans i després de cada entrenament. A banda dels continguts habituals com les curiositats o la prova de material, vam parlar amb el fotògraf Jordi Saragossa (@jsaragossa), que ens va explicar les aventures que ha viscut fent fotos a corredors de la talla de Kilian Jornet, Núria Picas, Emelie Forsberg o Anton Krupicka. I ja sabeu que mai no ens oblidem de les curses que s’organitzen el proper cap de setmana. Aquest cop, l’organitzador de la Puigsacalm Extrem, Marc Erra, ens en va explicar tots els secrets.
Si t’agrada el programa, comparteix-lo amb els teus amics!
Salut i quilòmetres!
107km 