Hola família!
Com cada dimecres, us deixem el podcast del programa d’ahir. El podeu escoltar en aquest enllaç!
Aquesta setmana, vam obrir el 107km amb el consultori de l’entrenadora personal Laura Díaz (@Laura_Diaz4), que ens va explicar la importància de fer un bon escalfament abans d’entrenar o de fer una cursa i ens va donar uns quants consells per aconseguir-ho. També vam parlar amb el corredor jubilat Miquel Pucurull (@Pucurull), que està preparant una acció solidària de cara a la Marató de Barcelona per ajudar als nens amb diabetis; i entre els altres continguts habituals, vam destacar la Rupit-Taradell, que tindrà lloc aquest proper diumenge dia 17 de novembre arribant a les 34 edicions.
Si t’agrada el programa, dóna’l a conèixer compartint-lo amb els teus amics!
Salut i quilòmetres!
107km 