La Judit Camps, nutricionista de capçalera del 107km ens explica les claus de la hidratació i la nutrició durant els entrenaments o les curses. Podeu escoltar-ho en aquest enllaç.
Aquí teniu el gràfic al qual fa referència:
La Judit Camps, nutricionista de capçalera del 107km ens explica les claus de la hidratació i la nutrició durant els entrenaments o les curses. Podeu escoltar-ho en aquest enllaç.
Aquí teniu el gràfic al qual fa referència:
107km 